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心动诱惑 美味鸡翅

2010-04-08 22:07

        鸡翅也称“鸡翼”“大转弯”。鸡的翅膀。肉少,皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀,连接鸡体至鸡翅的第一关节处,肉质较多;膀尖,鸡翅第一关节处至膀尖,骨多肉少。

  鸡翅营养分析:

  鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

  鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。

 

  菠萝烧鸡翅的做法

菠萝烧鸡翅[墙根网]

  材料:鸡翅250g,菠萝200g
  调料:冰糖15g,老抽一小勺,盐1/4小勺
 

菠萝烧鸡翅[墙根网]

  做法:
  1)菠萝切1cm见方小块放入淡盐水中泡上

  2)鸡翅洗净一切两块

  3)锅内烧开水,放入切好的鸡翅焯一下,水滚捞出

  4)锅内烧热油,放入鸡翅翻炒至表面泛黄,加入老抽冰糖翻炒上色

  5)倒入水没过鸡翅,加盐,大火烧开小火焖15分钟,菠萝捞出倒入锅内继续焖5分钟,大火收汁即可!

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