爽口小菜鸡蛋拌苦苣的做法
2010-05-25 23:08
夏季天气炎热,很多人胃口不好,喜食一些爽口凉拌小菜。今天就介绍一道凉拌的技法制作的鸡蛋拌苦苣,一起来看一下吧。
原料:
- ·苦苣
- ·鸡蛋
- ·盐
- ·米醋
- ·香油
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![鸡蛋拌苦苣制作分解图[点击放大]](http://img.qianggen.net/uploadfile/2010/0525/20100525110910646.jpg)
鸡蛋拌苦苣制作分解图 来源:陈志敏
作法:
苦苣菜又名苦菜,茎呈黄白色;叶片为圆状披针形,表面绿色,背面灰绿色,花鲜黄色。嫩叶可采食,生吃略带苦味,用开水烫一下制熟,苦味可除;也可热炒、做汤等。
1、苦苣择洗干净,用5%的淡盐水浸泡10分钟。
2、鸡蛋液加盐搅拌均匀。
3、不粘锅淋少许油,将鸡蛋液倒入,使其均匀的铺满锅底,小火加热至鸡蛋液凝固,取出。
4、鸡蛋皮切菱形块;苦苣切小段,加盐、米醋、香油拌匀装盘。
5、喜食芝麻酱的朋友可最后淋一点芝麻酱,风味更佳。


