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爽口小菜鸡蛋拌苦苣的做法

2010-05-25 23:08
    夏季天气炎热,很多人胃口不好,喜食一些爽口凉拌小菜。今天就介绍一道凉拌的技法制作的鸡蛋拌苦苣,一起来看一下吧。

原料:

  • ·苦苣
  • ·鸡蛋
  • ·盐
  • ·米醋
  • ·香油
 
  • 主料:苦苣
  • 香料:
  • 调味料:咸盐
  • 工具准备:
  • 种类:凉拌菜
  • 风味/料理:中餐
  • 准备时间:10分钟
  • 烹制时间:1分钟
 
鸡蛋拌苦苣[墙根网]
鸡蛋拌苦苣制作分解图[点击放大]
鸡蛋拌苦苣制作分解图 来源:陈志敏

作法:

   苦苣菜又名苦菜,茎呈黄白色;叶片为圆状披针形,表面绿色,背面灰绿色,花鲜黄色。嫩叶可采食,生吃略带苦味,用开水烫一下制熟,苦味可除;也可热炒、做汤等。

    1、苦苣择洗干净,用5%的淡盐水浸泡10分钟。

    2、鸡蛋液加盐搅拌均匀。

    3、不粘锅淋少许油,将鸡蛋液倒入,使其均匀的铺满锅底,小火加热至鸡蛋液凝固,取出。

    4、鸡蛋皮切菱形块;苦苣切小段,加盐、米醋、香油拌匀装盘。

    5、喜食芝麻酱的朋友可最后淋一点芝麻酱,风味更佳。
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